

秋天到啦,你是不是感觉晚上翻来覆去睡不着,白天又困得像只“特困生”?好不容易睡着,还老是做梦,睡眠质量那叫一个差。这时候,要是有个简单又便宜的法子能帮咱改善睡眠,那可就太香了!
最近网上疯传一种便宜的煎饼,据说吃了能清热安神助眠,这是真的吗?不会是“智商税”吧?今天咱就来一探究竟!
先给大家说说这煎饼用到的食材。这煎饼的主要食材是百合和莲子。百合就像是身体里的“灭火器”,能帮你扑灭体内的“虚火”,让你整个人变得清爽起来。莲子也不简单,它就像个“心灵安抚师”,能让你的心神安定下来,不再那么烦躁。这俩食材搭配在一起,简直是“天选CP”。
这波搭配直接封神!它们一起作用,能起到清热安神助眠的效果,正好能解决秋天你睡眠不好的问题。有了它们,你就不用再担心晚上睡不着,早上起不来啦。
接下来我就给你说说这煎饼具体咋做。首先,你得准备好百合、莲子、面粉、鸡蛋、白糖和适量的水。把百合和莲子提前泡软,然后放到搅拌机里打成泥。接着,把打好的泥和面粉、鸡蛋、白糖、水混合在一起,搅拌成面糊。平底锅刷上一层薄油,倒入面糊,摊成薄饼,小火煎到两面金黄就大功告成啦。
就这么简单,你在家就能轻松做出这清热安神助眠的煎饼。以后秋天睡眠不好,别再瞎折腾啦,吃点这煎饼,说不定就能让你一觉睡到天亮。这波操作稳赚不赔,还不赶紧试试!
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